10 اشتباه که به مغز آسيب می رساند

1.نخوردن صبحانه
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

3- دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

4. استفاده زیاد قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

6. كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

آموزش چند لغت انگلیسی پرکاربرد

 
Hairkul=آنکه روی شانه‌‌هایش مو دارد
Watergate=دروازه دولاب
Categorize=نوعی غذای شمالی که با برنج و گوشت گراز طبخ می‌‌شود
Velocity= شهری که مردم آن از هر موقعیتی برای ولو شدن استفاده می‌‌کنند (بادرود)         
Macintosh=مهین تاج
San Antonio=به ترکی‌ ، شما آنتونیو هستید
Longtime=در حمام ، زمان پیچیدن لونگ را گویند
Long time no see= دارم لونگ می‌‌پیچم ، نگاه نکن
Cambridge=شهری که تعداد پلهایش اندک است
UNESCO=یونس کجاست؟
Jesus=در اصفهان به بچه گویند که دست به چیز داغ نزند
Finland=سرزمینی که مردمانش مشکل گرفتگی بینی‌ دارند
Damn You All=دم همتون گرم
Savage Blog=ساوجبلاغ
Latino=لات بازی ممنوع
Godzilla=خدای استفاده کردن از مرورگر موزیلا

20 روش استفاده از روانشناسی رنگ ها

رنگ ، عنصر قدرتمندی در دکوراسیون داخلی است که می تواند بسیار الهام بخش باشد و برای فضایی ساده و معمولی حال وهوایی ویژه و جلوه ای جذاب ایجاد کند...
 
هنگامی که تصمیم به طراحی دکوراسیون خانه دارید ، به احتمال زیاد روش های مختلفی را پیش می گیرید. ممکن است اشیا و رنگ های ساده ای را انتخاب کنید یا از الگوها و زمینه های جذاب و با شکوه برای دکوراسیون خانه خود استفاده کنید.با این حال ، رنگ ، عنصر قدرتمندی در دکوراسیون داخلی است که می تواند بسیار الهام بخش باشد و برای فضایی ساده و معمولی حال وهوایی ویژه و جلوه ای جذاب ایجاد کند.به ویژه هنگامی که از رنگ ها در دکوراسیون داخلی و خارجی خانه استفاده می شود . روان شناسی رنگ ، راه بسیار خوبی برای ایجاد یک خانه سالم و زیباست . در اینجا20 راه برای استفاده از روان شناسی رنگ ها در دکوراسیون خانه به شما معرفی می شود.

ادامه نوشته

خیلی قشنگه اگر بدانی...

عاشق شدن آسان است، اما ادامه آن هنر است

دوست هرکه باشد، نسخه دوم خودت است

نمی توان جلوی پیری را گرفت، اما میتوان روح جوانی داشت

هر جا که باشی دوستانت دنیای توهستند

بالا رفتن سن حتمی است، اما اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد

خنده کوتاهترین راه بین دوستان است

عمر سالهای گذشته نیست، سالهایی است که از آن زندگی کردی

عشق زندگی را نمی چرخاند، اما انگیزه ای است برای زندگی

وقتی  جایی داری که بروی یعنی خانه داری ووقتی کسی را دوست داری یعنی خانواده داری

بزرگترین لذت زندگی داشتن دوست صمیمی است

اگر از چیزی لذت بردی دیگران را شریک ساز

زیبا است که ببینیم کسی میخندد و زیباتر اینکه بدانی خودت باعث خنده اش شده ای

هوشمندانه سوال کنید

در بازگشت از کلیسا، جک از دوستش می پرسد:

«فکر می کنی آیا می شود هنگام دعا کردن سیگار کشید؟

دوستش جواب می دهد: چرا از کشیش نمی پرسی؟»

جک نزد کشیش می رود و می پرسد:

جناب کشیش، می توانم وقتی در حال دعا کردن » هستم، سیگار بکشم

کشیش پاسخ می دهد: نه، پسرم، نمی شود. این بی ادبی به مذهب است.

جک نتیجه را برای دوستش بازگو می کند…

دوستش می گوید: تعجبی نداره. تو سوال را درست مطرح نکردی. بگذار من بپرسم.

او نزد کشیش می رود و می پرسد: آیا وقتی در حال سیگار کشیدنم می توانم دعا کنم؟

کشیش مشتاقانه پاسخ می دهد: مطمئناً ، پسرم. مطمئناً !

سمی ترین موجودات دنیا را بشناسیم

شناخت تعدادی از سمی ترین موجودات دنیا که تماس با آنها به هر نحوی می تواند خطر مرگ را به دنبال داشته باشد، خالی از لطف نیست.

در زیر لیستی از سمی ترین موجودات دنیا که تماس با آنها خطر مرگ برای انسان و سایر موجودات را دارد آورده شده است:

"عنکبوت بیوه سیاه" که با خالهای قرمز زیر شکم خود به راحتی قابل شناسایی است در سراسر دنیا به خصوص در نقاط گرمسیر و کشاورزی یافت می شود و مسمومیت ناشی از سم آن، ۱۵ برابر از سم مار زنگی خطرناکتر است.

"زنبق مرگ" که برگهای آن ممکن است با پیاز وحشی اشتباه گرفته شود. در آمریکای شمالی و سیبری یافت می شود و برای انسان و حیوانات خطرناک است. اثر سم آن با سوزش لبها شروع می شود و کاهش ضربان قلب و دمای بدن، کما و پس از آن مرگ را به همراه دارد.

"قورباغه سمی طلایی" در کلمبیا یافت می شود. این قورباغه کوچک با ۱.۵ اینچ قد، سمی ترین موجود زنده شناخته شده است. سم آن روی پوستش قرار دارد و هر چیزی که آن را بخورد فوراً از پا درمی آید. هر کدام از این قورباغه ها یک میلی گرم سم روی پوست خود دارد که برای کشتن ۱۰ هزار موش و یا ۱۰ تا ۲۰ انسان کافی است.

ادامه نوشته